Cet atelier vise à : 

• Dépasser ses freins à l’écriture spontanée
• Se connecter à ses sensations et émotions
• Communiquer avec sa petite voix intérieure
• Trouver des motifs d’apaisement mental
• Travailler la vision de soi-même et l’amour de soi
• Faire émerger des prises de conscience et des solutions pour soi-même
• Acquérir des techniques simples permettant de tenir seul son carnet personnel

Déroulement : Temps de connexion à soi. Temps d’écriture et d’expression plastique. Mise en œuvre des techniques et exercices pratiques sur des choix d’exploration suggérés. Temps de réflexion sur son « œuvre », de questionnement, d’observation et d’écriture de ses ressentis et de partage des créations dans le groupe (facultatif).

Matériel :  Selon ce que vous avez chez vous : stylos, crayons, feutres, pastels gras, soft pastels, peinture acrylique, gouache, aquarelle, éponge, pinceaux, encre, colle, ciseaux, vieux journaux, vieux livres, papiers de différentes textures… Venez le premier jour avec une trousse de base : crayon de papier, stylo, feutres. Un cahier techniques mixtes A4, également proposé sur place.

Matériel de base mis à disposition. Apporter un cahier à dessin format A4, si possible à spirale. 

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