Cet atelier vise à : 

• Dépasser ses freins à l’écriture  spontanée
• Se connecter à ses sensations et émotions  par la  créativité
• Communiquer avec sa petite voix intérieure
• Apaiser ou explorer nos réactions face aux principales émotions qui nous traversent
• Faire émerger des prises de conscience et des solutions pour soi-même
• Acquérir des techniques simples permettant de tenir seul son carnet personnel

Déroulement : Temps de connexion à soi. Temps d’écriture et d’expression plastique. Mise en œuvre des techniques et exercices pratiques sur des choix d’exploration des 5 principales émotions. Temps de réflexion sur son « œuvre », de questionnement, d’observation et d’écriture de ses ressentis et de partage des créations dans le groupe (facultatif).

Matériel :  Selon ce que vous avez chez vous : stylos, crayons, feutres, pastels gras, soft pastels, peinture acrylique, gouache, aquarelle, éponge, pinceaux, encre, colle, ciseaux, vieux journaux, vieux livres, papiers de différentes textures… Venez le premier jour avec une trousse de base : crayon de papier, stylo, feutres. Un cahier techniques mixtes A4, également proposé sur place.

Matériel de base mis à disposition. Apporter un cahier à dessin format A4, si possible à spirale. 

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